Facebook

Статьи о тренировках и тренировочных программах

Для многих людей восстановление после тренировки включает дозу быстродействующих углеводов. Но действительно ли вам нужны углеводы в качестве части вашего послетренировочного питания для достижения оптимального роста?
  
  • 09 июня 2017 12:56:12
  • Просмотров: 626
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью
Приготовьтесь узнать сенсационную новость о том, как кофеин, самый популярный стимулятор в мире, может повысить эффективность ваших тренировок, при этом, не мешая вашему сну!
  
  • 13 июля 2016 09:25:30
  • Просмотров: 879
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью
Для начала необходимо понимать, что то, что подходит вашему другу, не обязательно подойдет и вам, поэтому в идеале вы должны выбрать такую программу тренировки, которая будет полностью соответствовать вашим целям.

Несмотря на то, что большинство комплексов, направленных на развитие мышц ног, начинаются с приседаний, другие компоненты тренировки могут варьировать в зависимости от того, какой группе мышц вы хотите уделить максимум внимания.

 
  • 12 ноября 2015 11:18:03
  • Просмотров: 1556
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью
Если вы мечтаете о красивой и мускулистой нижней части тела, то все, что вам нужно, — следовать рекомендациям Джесси Хильгенберг, всемирно известной фитнес-модели и соревнующейся спортсменки в категории бодифитнес. Она разработала специальный комплекс упражнений, который максимально эффективно задействует все мышцы нижней части вашего тела — ягодичные, квадрицепсы, бицепс бедра и даже приводящую мышцу!  
  • 11 ноября 2015 19:19:32
  • Просмотров: 996
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью
Одной из главных составляющих успеха в бодибилдинге является четкое соблюдение программы тренировок. При этом, любые отклонения от этой программы могут иметь весьма неприятные последствия. Именно поэтому, для современного бодибилдера так важно научиться грамотно вести дневник тренировок. 
  • 10 ноября 2015 17:21:09
  • Просмотров: 914
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью
Физическая активность позволяет оказать положительное воздействие на вашу внешность и здоровье 
  • 07 сентября 2015 17:08:22
  • Просмотров: 690
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью
У большинства девушек, которые ходят в зал, существует одна проблема:
"Я приседаю, а она не растёт. Я выпады делаю, а она не растёт.
Я тут умираю на гиперэкстензии, а ПОПА НЕ РАСТЁТ!"

  
  • 12 мая 2016 11:54:34
  • Просмотров: 2553
Читать статью полностью
Сколько подходов и повторений необходимо делать для достижения определенной цели?  
  • 07 сентября 2015 13:20:18
  • Просмотров: 883
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью
Первый раз в тренажёрном зале: "С чего начать?"
  
  • 08 апреля 2016 11:54:34
  • Просмотров: 1234
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью

Арнольд доминировал в золотую эпоху бодибилдинга с реальной силой, построенной благодаря подъему тяжелых весов. Его ключ к успеху до сих пор подходит к большинству тренировок!

Перевод статьи Tony Gentilcore "Поднимайте большие веса и становитесь таким, как Арнольд!"

 
  • 14 июля 2014 12:05:18
  • Просмотров: 2534
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью

Худеем правильно

Тема похудения в наше время очень популярная. Поговорим об этом сегодня. 

 
  • 07 марта 2016 17:44:43
  • Просмотров: 1638
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью
Когда ты на вершине, каждый старается испортить твою репутацию. Каким образом Джею Катлеру удалось доминировать в соревновательном бодибилдинге на протяжении пяти лет? Он тренировался интенсивнее, нежели его соперники и выиграл четыре титула Мистер Олимпия.
  
  • 29 июня 2016 12:07:37
  • Просмотров: 769
  • Отзывов: 0
Читать статью полностью
  • На странице:

 

Быстрый заказ
Пожалуйста, укажите имя и свой номер телефона, чтобы мы могли связаться с Вами

captchacaptchacaptchacaptcha