Лизин - эффективная борьба с герпесом и другими вирусами.

Лизин или L-лизин - это одна из восьми важнейших аминокислот, которые не синтезируются организмом и поступают в него исключительно с продуктами питания или во время приема пищевых добавок. Данная аминокислота играет важную роль для поддержания здоровья и многих физиологических процессов. Она не только оказывает положительное влияние на функционирование отдельных органов и их систем, но также необходима для строительства белка, усвоения железа и цинка, образования карнитина и коллагена. Лизин способствует росту мышечной массы, участвует в процессе жирового обмена, результатом которого является высвобождение дополнительной энергии. Также в ходе клинических исследований было доказано, что данная аминокислота увеличивает абсорбцию кальция, что в свою очередь играет большую роль в профилактике и лечении остеопороза.

L-лизин – едва ли не единственная аминокислота, которая способна подавлять вирус герпеса. Лучшей природной блокады для этого вируса, пожалуй, еще не придумано. Кроме того, ее можно давать детям, например во время ветрянки. Лизин существенно снимает зуд и облегчает процесс выздоровления. 

На самом деле L-лизин оказывает широкое влияние на организм и об этом более подробно поговорим ниже. Сейчас же предлагаем несколько подробнее ознакомиться с симптомами недостатка данного вещества.

Определить недостаток лизина помогут следующие признаки:

• потеря аппетита;
• сильное выпадение ранее не наблюдавшихся волос;
• невозможность сконцентрироваться, ухудшение памяти;
• упадок сил, слабость и постоянное чувство усталости;
• беспричинные перепады настроения;
• анемия и головокружение;
• проблемы репродуктивной сферы.

Вышеперечисленные симптомы могут говорить не только о нехватке L-лизина, поэтому не рекомендуется заниматься самолечением. Звоните нам, наш нутрициолог подберет Вам эффективное лечение бесплатно.

Эта незаменимая аминокислота оказывает положительное влияние на весь организм. Особенно важную роль она играет в следующих случаях:

1. Защищает от герпеса.

Герпес на губах или вокруг них довольно часто появляется вследствие снижения иммунитета, после стрессовых ситуаций, переохлаждения или других заболеваний, стимулирующих его появление. Инфекция вызвана вирусом герпеса 1 типа (ВПГ-1), характерной особенностью проявления которой является покалывание, жжение, появление пузырей с жидкостью на поверхности кожи. В ходе исследований удалось установить, что прием лизина помогает предотвратить рецидивы герпетической инфекции, также ускоряет процесс заживления утро. Выяснилось, что L-лизин способен противодействовать аргинину, который необходим вирусу для роста.

2. Снижает уровень тревожности

В одном из исследований лизин показал свою способность уменьшать проявление тревожности и хронического беспокойства, а также снижать базальный уровень кортизола (гормона стресса), от которого во многом зависит эмоциональное состояние. Применение L-лизина и L-аргинина в дозировке 2,64 г/сут выявило снижение нервного напряжения и тревожных состояний.

Также важно отметить, что лизин может применяться для лечения некоторых психических расстройств, таких как шизофрения. У пациентов наблюдалось значительное снижение тяжести симптомов и улучшение когнитивных функций. Несмотря на то, что подобные исследования находятся на начальном этапе, можно предполагать, что аминокислота в сочетании с назначенной врачом терапией может облегчить течение заболевания.

3. Улучшает усвоение кальция и синтез коллагена

Ранее уже упоминали о способности лизина увеличивать абсорбцию кальция в кишечнике и удерживать его в почках. Эта незаменимая кислота помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, предотвратить развитие остеопороза. К тому же лизин необходим для образования коллагена, который в свою очередь повышает эластичность связок и суставов, улучшает качество синовиальной жидкости, делает кожу более упругой и т.д. Можно говорить, что L-лизин станет отличным дополнением к рациону спортсмена при регулярных высоких физических нагрузках, и людям, нуждающимся в поддержке здоровья опорно-двигательного аппарата.

4. Ускоряет процесс заживления ран

Лизин способен ускорить динамику заживления ран, образовать кровеносные сосуды, регенерировать поврежденные ткани и сформировать новые, поскольку он принимает непосредственное участие в образовании мышечных волокон.

В ходе исследований, направленных на установление влияния лизина на заживление ран, применялись пероральные препараты. Также хорошую эффективность показал гель, имеющий в составе данную аминокислоту. После нанесения на язвенную рану было установлено, что средство снизило количество инфекции и способствовало более быстрому заживлению (13).a)). Дополнительно следует отметить, что лизин важен для лечения ран у людей с сахарным диабетом, поскольку заболевание осложняет процесс заживления поврежденных тканей вплоть до хронических осложнений и даже появления язв. Аминокислота показала свою способность активизировать процессы регенерации.

Кто нуждается в повышенной дозировке аминокислоты

Несмотря на то, что потребность организма в этом микронутриенте можно с легкостью покрыть с помощью сбалансированного питания, существует несколько групп людей, которым необходим дополнительный прием лизина :

1. Спортсмены. Аминокислота стимулирует рост мышечной массы, укрепляет опорно-двигательный аппарат и повышает гибкость суставов, что в свою очередь снижает риск возникновения растяжений и травм. Как ранее отмечали, L-лизин снижает уровень стресса, что очень важно для качественного восстановления при высокоинтенсивных физических нагрузках;
2. Люди, которые перешагнули рубеж 50-60 лет. В этом возрасте важно поддерживать здоровье суставов и прочность костной ткани. С возрастом усвоение кальция снижается, но лизин способен исправить ситуацию и предупредить развитие остеопороза. Кроме того, он стимулирует синтез коллагена.
3. Люди с особыми пищевыми потребностями. Низкожировые диеты и отказ от употребления пищи животного происхождения в течение длительного периода времени требует дополнительного приема лизина;
4. После переноса сильных ожогов или травм. Аминокислота известна своими свойствами ускорять регенерацию тканей. Поэтому ее прием в увеличенном количестве полностью оправдан и даже в некоторых случаях рекомендован специалистами.

Состав:

Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, стеариновая кислота (растительного происхождения), растительное покрытие (vegetarian coating), кроскармелоза натрия, стеарат магния (растительного происхождения)

Как использовать: рекомендуемая дозировка L-лизина может отличаться в зависимости от целей. Чаще всего используют 500–1000 мг 1–3 раза в день во время еды. В клинических исследованиях для профилактики рецидивов герпеса применяли до 3000 мг/сут, разделенных на несколько приемов. Для общей поддержки достаточно меньших доз. Всегда ориентируйтесь на рекомендации врача или указания производителя на упаковке.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость или аллергия на аминокислоты.

• Беременность и период кормления грудью (недостаточно данных о безопасности).

• Людям с хроническими заболеваниями почек или нарушениями метаболизма аминокислот следует избегать приема без присмотра врача.

• При длительном применении высоких доз возможны желудочно-кишечные расстройства (тошнота, диарея, боль в животе).

Способ хранения

• Держать в сухом, прохладном месте, защищенном от солнца.

• Береги от детей.

• Избегать влаги, плотно закрывать упаковку после использования.

L-лизин – это одна из важнейших аминокислот для поддержания иммунитета, здоровья кожи и восстановления после физических нагрузок. Если вы ищете простой и научно обоснованный способ помочь своему организму справляться со стрессом и поддерживать баланс, эта добавка станет вашим надежным выбором. Заказывайте уже сегодня, чтобы ощутить разницу на себе!

Написать отзыв