Поддержка мышечной выносливости и силы.

Креатин является одним из наиболее исследованных спортивных добавок, обладающих доказанной эффективностью в повышении физической производительности, мышечной массы и восстановлении после нагрузок. MST Nutrition - Creatine Micronized – это высококачественный моногидрат креатина с мелкодисперсной структурой, обеспечивающий максимальную растворимость и биодоступность.

Основные преимущества и влияние на организм

1. Увеличение уровня энергии в мышцах
   Креатин является ключевым компонентом в процессе ресинтеза АТФ (аденозинтрифосфата), используемого мышцами при интенсивных физических нагрузках. Регулярный прием MST Nutrition - Creatine Micronized повышает запасы креатинфосфата в мышцах, что способствует увеличению взрывчатой силы и выносливости.

2. Ускорение роста мышечной массы
   Исследования подтверждают, что прием креатина увеличивает мышечную гидратацию и способствует активации анаболических процессов, что оказывает положительное влияние на прирост сухой мышечной массы.

3. Оптимизация восстановления
   Благодаря способности уменьшать уровень воспалительных маркеров и оксидативного стресса, креатин помогает снижать усталость после тренировок и ускоряет восстановление мышц.

4. Поддержка когнитивной функции
   Креатин влияет не только на физические параметры, но и улучшает когнитивную функцию, особенно у людей с высокими интеллектуальными и физическими нагрузками. Исследования показывают, что креатин может способствовать улучшению памяти, концентрации и скорости реакции.

5. Максимальная биодоступность
   MST Nutrition использует микронизированную форму креатина, которая быстрее растворяется в воде и лучше усваивается организмом, что минимизирует возможные проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Для кого подходит?

• Для спортсменов и бодибилдеров, стремящихся повысить силу и выносливость.
• Для тех, кто занимается интенсивными тренировками и нуждается в быстром восстановлении.
• Для людей, желающих поддержать когнитивные функции и энергетический уровень.

Состав:

Как употреблять MST Nutrition - Creatine Micronized, 1000 г

1. Рекомендуемая дозировка

   • Стандартная доза: 3-5 г креатина в день.
   • Фаза загрузки (опционально): в первые 5-7 дней можно принимать 15-20 г в день (разделенные на 4-5 приемов), чтобы быстрее насытить мышцы креатином.

2. Когда принимать

   • Перед тренировкой: для улучшения взрывной силы и выносливости.
   • После тренировки: для более быстрого восстановления и пополнения запасов креатина в мышцах.
   • В дни без тренировок: принимайте 3-5 г в любое время суток, желательно с углеводами для лучшего усвоения.

3. Чем лучше запивать

   • С водой или соком: фруктовые соки (виноградный, апельсиновый) содержат углеводы, способствующие выбросу инсулина и улучшающие усвоение креатина.
   • С изотоником или гейнером: особенно эффективно после тренировки, когда организм нуждается в быстром восстановлении запасов гликогена.
   • С Cyclic Dextrin или мальтодекстрином: высокоразветвленные циклические декстрины (например, MST Nutrition - Cyclic Dextrin) обеспечивают постепенное высвобождение энергии, стабильный уровень сахара в крови и улучшенную транспортировку креатина в мышцы.

Противопоказано принимать MST Nutrition - Creatine Micronized лицам с заболеваниями почек, печени, сердечно-сосудистоймы расстройствами, а также беременным и кормящим грудью. Перед началом приема рекомендуется консультация с врачом, особенно при хронических болезнях. Хранить в плотно закрытой упаковке, в сухом темном месте при температуре не выше 25°C, подальше от влаги, прямых солнечных лучей и недоступно для детей.

MST Nutrition - Creatine Micronized является идеальным выбором для ищущих чистый, эффективный и научно обоснованный креатин для максимальных результатов в спорте и повседневной жизни.

Написать отзыв