Микронизированный моногидрат креатина, направленный на повышение физической выносливости и увеличение силы мышц.

Креатин моногидрат – одна из наиболее исследованных и эффективных добавок в спортивном питании. Именно он считается "золотым стандартом" для роста силы, выносливости и мышечной массы. В форме от Optimum Nutrition вы получаете чистый микронизированный креатин без примесей – это означает лучшее растворение в воде или протеиновом шейке и быстрое усвоение организмом.

Научные исследования доказывают: регулярный прием креатина повышает уровень фосфокреатина в мышечных клетках, являющийся ключевым источником энергии во время интенсивных нагрузок (сеты со штангой, спринт, взрывные движения). Это помогает выполнить больше повторов, поднять больший вес и ускорить восстановление после тренировок.

Что вы получаете

• Рост силы и взрываемости – креатин насыщает мышцы энергией для кратковременных высоконагруженных упражнений (Bench Press, Deadlift, Squat).

• Прирост мышечной массы – благодаря увеличению рабочих объемов и гидратации мышечных клеток создаются условия для роста.

• Лучшее восстановление – исследования показывают, что креатин помогает быстрее восстанавливаться между интенсивными тренировками.

• Когнитивный эффект – новые научные данные свидетельствуют, что креатин может положительно влиять не только на физическую силу, но и на мозговую активность, поскольку мозг тоже активно использует АТФ.

• Чистый состав – только 100% креатин моногидрат, без сахара, подсластителей или ароматизаторов.

После приема спортивного питания Micronized Creatine Powder, креатин начинает свое активное действие практически сразу. Таким образом, вы сможете совершить больше повторов при отработке комплекса упражнений, а также быстрее восстановиться после них. Вы останетесь довольны собой и сможете значительно улучшить свою физическую форму.

Также есть один маленький нюансик у производителя, который нельзя назвать недостатком, а наоборот прекрасной инициативой. В креатине отсутствует мерный скуп.
Почему в порошке моногидрата креатина Optimum Nutrition нет ложки? Включение ложки в каждую упаковку может привести к увеличению использования пластикового материала, что негативно влияет на среду. Компания Optimum Nutrition решила уйти от этого, предоставляя потребителям возможность использовать собственные ложки или мерные упаковки. Компания имеет четкие глобальные цели, чтобы помочь создать более устойчивое будущее с амбициями по уменьшению пластика к 2030 году.

Состав (на 1 порцию = 1 мерная ложка = 5 г)

† Суточная норма не определена.

Другие ингредиенты: отсутствуют (чистый креатин моногидрат).

Как принимать Optimum Nutrition - Creatine powder? 
Есть 2 самые популярные схемы приема креатина на сегодняшний день: с фазой загрузки, и без.
В случае фазы загрузки – использовать по следующей методике:
Первые 5-7 дней принимать 4 раза в день по 5 г (20 г в день).
Следующие 5 недель принимать 1-2 раза в день по 5 г (5-10 г в день).
Сделать перерыв на 3 недели.
Другая схема приема (более популярная на сегодня): В дни тренировки – 1 порция за час до тренировки, и 1 порция сразу после тренировки. В не тренировочный день – 1 порция. В таком случае курс приема креатина может быть существенно длиннее, чем с фазой загрузки.
Мы рекомендуем попробовать один курс приема – без загрузки, а следующий курс приема – с фазой загрузки. Таким образом, вы будете иметь личный опыт и понимать, какая схема приема креатина будет лучше подходить именно вам.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
• Использование беременных и кормящих женщин следует обсуждать с врачом.
• Лица с хроническими заболеваниями или принимающие какие-либо медикаменты должны проконсультироваться с врачом перед использованием.

Способ хранения:

• Хранить в сухом, прохладном месте при комнатной температуре.
• Держать подальше от прямого солнечного света и влаги.
• Хранить в недоступном для детей месте.

Выбирайте Optimum Nutrition Creatine Powder для достижения новых высот в спорте. Этот продукт обеспечит вам необходимую энергию, улучшит выносливость и повысит вашу силу, что позволит тренироваться эффективнее и добиваться лучших результатов. Заказывайте сейчас и почувствуйте разницу с лучшим креатином от Optimum Nutrition!

Написать отзыв