Высококачественный креатин моногидрат, обогащенный таурином, для спортсменов и активных людей, стремящихся улучшить свои физические показатели, увеличить мышечную массу и повысить выносливость.

Креатин моногидрат – это самая распространенная и эффективная форма креатина, используемая в спортивном питании. Креатин является природным веществом, находящимся в мышечных клетках. Он помогает мышцам вырабатывать энергию во время тяжелых нагрузок или интенсивных упражнений.

Основные свойства моногидрата креатина:

• Энергетический буфер: креатин помогает увеличить запасы фосфокреатина в мышцах, который используется для быстрой возобновляемой энергии во время кратковременных и высоконагруженных упражнений.
• Увеличение мышечной массы: креатин способствует гипертрофии мышечных волокон, что приводит к увеличению мышечной массы при регулярной тренировке.
• Улучшение физической работоспособности: исследования показывают, что креатин может повысить максимальную силу и мощность при выполнении высокоинтенсивных упражнений.
• Ускорение восстановления: креатин помогает уменьшить мышечную усталость и способствует более быстрому восстановлению после интенсивных тренировок.

Как работает креатин моногидрат:

1. Повышение выработки АТФ: креатин фосфат в мышцах действует как запас энергии для быстрого восстановления аденозинтрифосфата (АТФ), являющегося основным источником энергии для мышечных сокращений. При высокоинтенсивной деятельности АТФ быстро используется, и креатин фосфат помогает его быстро регенерировать, позволяя продолжать интенсивную тренировку на более длительное время.

2. Увеличение мышечной массы: креатин моногидрат способствует увеличению мышечной массы через несколько механизмов. Один из них – гидратация мышечных клеток. Креатин притягивает воду к мышечным клеткам, что увеличивает их объем и стимулирует синтез белка. Также считается, что креатин может снижать уровень разлагаемого мышечного протеина, что также способствует росту мышц.

3. Улучшение выносливости и восстановления: применение креатина может помочь уменьшить усталость и повысить выносливость благодаря его способности быстро восстанавливать АТФ, а также благодаря его буферным свойствам по накоплению лактата в мышцах. Это также способствует более быстрому восстановлению тренировок и улучшению общей производительности.

4. Когнитивные функции: исследования показали, что креатин может улучшать когнитивные функции, особенно в условиях высокого когнитивного стресса или при недостаточном питании. Он действует как источник быстрой энергии для мозга, что поможет повысить мозговую выносливость и сосредоточенность.

5. Снижение риска травм: улучшенное восстановление мышц и уменьшенное накопление лактата могут помочь снизить риск мышечных травм и помочь более быстрому восстановлению от микротравм, полученных во время интенсивных тренировок.

Продукт содержит только чистый креатин моногидрат, обогащенный таурином. Таурин – это аминокислота, которая выполняет важные функции в организме, включая поддержку сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем. Добавление таурина к моногидрату креатина имеет несколько важных преимуществ для спортсменов:

• Улучшение гидратации: таурин помогает поддерживать баланс электролитов и улучшает гидратацию клеток, что важно при интенсивных физических нагрузках.
• Снижение мышечной усталости: таурин способствует снижению усталости и улучшению выносливости, что позволяет спортсменам тренироваться дольше и эффективнее.
• Антиоксидантная защита: таурин обладает антиоксидантными свойствами, помогающими уменьшить окислительный стресс и ускорить восстановление после тренировок.
• Улучшение когнитивных функций: таурин может улучшать концентрацию и реакцию, что важно во время тренировок и соревнований.

Состав и использование:

Способ использования: смешивать 1 мерную ложку (5 г) в 200 мл воды или сока. Принимайте один раз в день до или после тренировки.

Для эффективного использования креатина моногидрата рекомендуется употреблять его с углеводами, это может быть гейнер,  язов. Это может быть сделано путем смешивания креатина с соком лучше виноградным (ибо в нем высокое содержание глюкозы) или другим напитком, содержащим сахар, незадолго до или после тренировки.

Побочные эффекты: единственным распространенным побочным эффектом является увеличение веса, но это происходит за счет увеличения воды или мышц, а не жира.

Хранение: храните в сухом месте при комнатной температуре.

7Nutrition – Creatine Monohydrate – это твой лучший союзник на пути к спортивным вершинам! Заказывай сейчас и почувствуй силу в каждой тренировке!

Перед использованием этой или любой другой пищевой добавки, а также перед началом тренировочной программы, проконсультируйтесь с врачом или другим специалистом. Храните в недоступном для детей месте. Не превышайте рекомендованную дозировку.  ;Эта пищевая добавка не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Написать отзыв