Високоякісний креатин моногідрат,збагачений таурином, для спортсменів та активних людей, які прагнуть покращити свої фізичні показники, збільшити м'язову масу та підвищити витривалість.

Креатин моногідрат – це найпоширеніша і найефективніша форма креатину, що використовується у спортивному харчуванні. Креатин є природною речовиною, яка знаходиться в м'язових клітинах. Він допомагає м'язам виробляти енергію під час важких навантажень або інтенсивних вправ.

Основні властивості креатину моногідрату:

• Енергетичний буфер: Креатин допомагає збільшити запаси фосфокреатину в м'язах, що використовується для швидкої відновлюваної енергії під час короткочасних та високонавантажених вправ.
• Збільшення м'язової маси: Креатин сприяє гіпертрофії м'язових волокон, що призводить до збільшення м'язової маси при регулярному тренуванні.
• Покращення фізичної працездатності: Дослідження показують, що креатин може підвищити максимальну силу і потужність при виконанні високоінтенсивних вправ.
• Прискорення відновлення: Креатин допомагає зменшити м'язову втому та сприяє швидшому відновленню після інтенсивних тренувань.

Як працює креатин моногідрат:

1. Підвищення вироблення АТФ: Креатин фосфат у м'язах діє як запас енергії для швидкого відновлення аденозинтрифосфату (АТФ), який є основним джерелом енергії для м'язових скорочень. Під час високоінтенсивної діяльності АТФ швидко використовується, і креатин фосфат допомагає його швидко регенерувати, дозволяючи продовжувати інтенсивне тренування на більш тривалий час.

2. Збільшення м'язової маси: Креатин моногідрат сприяє збільшенню м'язової маси через декілька механізмів. Один з них — гідратація м'язових клітин. Креатин притягує воду до м'язових клітин, що збільшує їхній об'єм та стимулює синтез білка. Також вважається, що креатин може знижувати рівень м'язового протеїну, що розкладається, що також сприяє зростанню м'язів.

3. Покращення витривалості та відновлення: Вживання креатину може допомогти зменшити втому та підвищити витривалість завдяки його здатності швидко відновлювати АТФ, а також завдяки його буферним властивостям щодо накопичення лактату в м'язах. Це також сприяє швидшому відновленню між тренуваннями та покращенню загальної продуктивності.

4. Когнітивні функції: Дослідження показали, що креатин може покращувати когнітивні функції, особливо в умовах високого когнітивного стресу або при недостатньому харчуванні. Він діє як джерело швидкої енергії для мозку, що може допомогти підвищити мозкову витривалість і зосередженість.

5. Зниження ризику травм: Покращене відновлення м'язів і зменшене накопичення лактату можуть допомогти знизити ризик м'язових травм і допомогти швидшому відновленню від мікротравм, отриманих під час інтенсивних тренувань.

Продукт містить лише чистий креатин моногідрат, збагачений таурином. Таурин – це амінокислота, яка виконує важливі функції в організмі, включаючи підтримку серцево-судинної, нервової та м'язової систем. Додавання таурину до креатину моногідрату має кілька важливих переваг для спортсменів:

• Покращення гідратації: Таурин допомагає підтримувати баланс електролітів і покращує гідратацію клітин, що важливо під час інтенсивних фізичних навантажень.
• Зниження м'язової втоми: Таурин сприяє зниженню втоми та покращенню витривалості, що дозволяє спортсменам тренуватися довше і ефективніше.
• Антиоксидантний захист: Таурин має антиоксидантні властивості, що допомагають зменшити окислювальний стрес і прискорити відновлення після тренувань.
• Покращення когнітивних функцій: Таурин може покращувати концентрацію і реакцію, що є важливим під час тренувань і змагань.

Склад та використання:

Склад: моногідрат креатину 4.75 гр. 0.25 гр таурину.
Спосіб використання: Розчиніть 1 порцію (5 грам) в 200 мл води або соку. Приймайте один раз на день перед або після тренування.

Для ефективного використання креатину моногідрату рекомендується вживати його з вуглеводами,це може бути гейнер, ваксімайз( напр. OstroVit - Waxy Maize, 1000 грам), що сприяють його швидкому всмоктуванню та транспортуванню до м'язів. Це може бути зроблено шляхом змішування креатину з соком найкраще виноградним (бо в ньому високий вміст глюкози) або іншим напоєм, що містить цукор, незадовго до або після тренування.

Порцій у контейнері: 100

Розмір порції: 5 г

Побічні ефекти: Єдиним поширеним побічним ефектом є збільшення ваги, але це відбувається за рахунок збільшення води або м’язів, а не жиру.

Зберігання: Зберігайте в сухому місці при кімнатній температурі.

7Nutrition - Creatine Monohydrate – це твій кращий союзник на шляху до спортивних вершин! Замовляй зараз та відчуй силу в кожному тренуванні!

Перед використанням цієї або будь-якої іншої харчової добавки, а також перед початком тренувальної програми, проконсультуйтеся з лікарем або іншим фахівцем. Зберігайте у недоступному для дітей місці. Не перевищуйте рекомендоване дозування. Під час використання продукту споживайте достатньо води. Не використовуйте харчову добавку як заміну різноманітного та збалансованого харчування! Ця харчова добавка не призначена для діагностики, лікування або запобігання будь-яким захворюванням.

Написати відгук