Facebook

Случайные записи в Блогах
Сегодня на рынке витаминных добавок существует такое количество разнообразных продуктов и производителей, что даже опытным в этой сфере, иногда трудно выбрать - что действительно необходимо принимать для здоровья, а что будет бесполезной тратой средств? На самом деле, с такими вопросами я встречаюсь каждый день, поэтому появилась идея выделить ТОП-3 добавок для здоровья, которые необходимы каждому, а также кратко рассказать, как правильно их выбирать.  Подробнее→

Здравствуйте, друзья. Меня зовут Сергей Филипчук, и с этого дня я буду вести свой Блог на сайте inFit. Зачем мне нужен этот Блог, и о чем я собираюсь писать?

  Подробнее→
Universal Animal Pak vs Myology Ultra Man Sports Multi vs Puritan’s Pride Ultra Vita Man vs Optimum Nutrition - Opti Men
Иногда правда не так очевидна, как может показаться на первый взгляд...

   Подробнее→

Сегодня я бы хотел немного рассказать о BCAA аминокислотах с конкретными примерами.

  Подробнее→
Якщо я буду пити вітаміни, я не поправлюсь?
А якщо я хочу набрати вагу, чи треба мені вітаміни?
Відповіді на ці запитання читайте в статті Сергія Філіпчука.
  Подробнее→
Хочу поделиться как можно с большим количеством людей тем огнем радости, энергии и мотивации, который горит сейчас в моей груди!  Подробнее→
Продавці з різних сект мережевого маркетингу все більше уваги приділяють так званим "домашнім тестам омега-3 на якість", в ході яких показують, що деякі продукти омега-3 розплавляють пінопласт, а інші - ні. Це призводить до непорозуміння,  як ці продукти працюють з точки зору користі для організму і безпеки. На жаль, використання цих трюків може збити з пантелику або навіть відлякати людей від прийняття цього натурального продукту, який необхідний для здоров'я людини. Не обманюйте себе цими "тестами"! Якщо хтось спробує використати експеримент з пінопластом як доказ переваги одного продукту над іншим - раджу посилати до біса такого продавця, бо він намагається вами маніпулювати! Жоден якісний продукт не потребує маніпуляцій та психологічного впливу на клієнта для того, щоб його продати!  Подробнее→
Коли я бачу, що спати залишається не більше 6 годин, то випиваю перед сном 1 порцію мелатоніна, не для того, щоб швидше заснути (бо коли втомлений і при цьому не пересилив сонливість, а відразу ліг - то я відключаюсь практично миттєво), а для того, щоб за 5-6 годин сну ВИСПАТИСЬ ЕФЕКТИВНІШЕ. Наприклад, сьогодні я себе почуваю прекрасно, і більш виспаним, як за 8 годин сну в неділю. А бадьорий настрій і натхнення на роботу дорогого вартує.  Подробнее→

Главный герой данной статьи – Дендробиум.

  Подробнее→
Сьогодні на ринку вітамінних добавок існує така кількість різноманітних продуктів  та виробників, що навіть досвідченим в цій сфері, інколи важко вибрати - що справді необхідно вживати для здоров’я, а що буде даремним витрачанням коштів? Насправді, з такими запитаннями я зустрічаюся щодня, тому з’явилась ідея виділити ТОП-3 добавок для здоров’я, які необхідні кожному, а також коротко розказати, як правильно їх вибирати.
Ці категорії продуктів однаково необхідні як для чоловіків, так і для прекрасної половини людства.
  Подробнее→

Здравствуйте, друзья. Сегодня я хочу рассказать о классификации предтренировочных комплексов на основе их действия, которую я определил лично для себя.

  Подробнее→
Universal Animal Pak vs Myology Ultra Man Sports Multi vs Puritan’s Pride Ultra Vita Man vs Optimum Nutrition - Opti Men
Інколи правда не така очевидна, як здається на перший погляд...
  Подробнее→

Надо ли "сушиться" летом?

  • 28 августа 2015 22:04:16
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 1906
  • 0
Жара, солнце, тёплое море, люди начинают раздеваться…  Тут спортсменов видно издалека. Широкие плечи, узкая талия.
Артем Литвиненко
Но у многих после межсезонья накапливается много жира (особенно на талии) и его надо согнать. Ведь рельефный пресс – это круто! Начинается «сушка». Ограничения в углеводах, жирах, калориях. Добавляется кардио. Организм работает на износ. Всё бы ничего, если б не одно «но»: фрукты приходится ограничивать, а это уже плохо. Не будем брать во внимание соревнующихся культуристов. У них свои жертвы ради победы.  «Сушка» для любителей летом – это отказ от фруктов, в тот период, когда можно поесть малины, клубники, арбуза и т.д.
Артем Литвиненко
Большое количество витаминов и минералов, клетчатки с идеальной системой усвоения. Плюс ко всему – ещё и антиоксиданты. Во фруктах есть ещё вода. Это особая вода, которая нужна нашему организму. Весь период межсезонья культуристы едят мало витаминов, в основном, «синтетика».  Но ничего не заменит натуральные витамины. Съедая достаточно разных фруктов в летний период, вы обеспечиваете свой организм полезными витаминами, минералами, улучшая иммунную систему (и не только) для межсезонья. Как же тогда быть с сушкой? Ответ прост: её надо делать весной или осенью.

Время года имеет свои преимущества. Весной меньше соблазнов, но истощён организм. Осенью хорошо насыщен витаминами, но к зиме истощить его -  тоже не очень.
В любом случае выбирать вам. А от фруктов летом не отказывайтесь. Потом захотите, но уже будет поздно.
 
 
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 

 

Быстрый заказ
Пожалуйста, укажите имя и свой номер телефона, чтобы мы могли связаться с Вами

captchacaptchacaptchacaptcha