Утяжелённые манжеты – это разновидность отягощений, которые используются как альтернатива гантелям или гирям и служат для развития общей выносливости, помогают укрепить мускулатуру и связки рук. Зафиксировав их на запястьях, манжеты можно носить на протяжении всей тренировки, тем самым создавая допо..