Необхідна річ для людини, яка бажає досягти високого результату – фітнес щоденник.

У спорті дуже часто чемпіонами стають ті, хто діяв за принципом – дисципліна важливіша за мотивацію. Такий підхід, незважаючи на занепад сил, плато у фізичних показаннях та небажання йти до мети, змушує тренуватися та боротися із самим собою. Дисципліна начитається з голови, переноситься на папір щоденника, а потім переходить у дію.

Для людини, що має на меті важливий шлях у ній. У контексті схуднення, набору маси, збільшення фізичних даних саме щоденник – це шлях атлета з початку важкого шляху до вершини слави та чемпіонства. Він необхідний як для стеження прогресії, а й уявленню що плато і відкат назад – невід'ємні вчинки. З щоденником можна адекватно оцінити свої досягнення та слабкі місця. Переглядаючи рік за роком показники людей надихаються собою та своєю силою волі. Витрачений час приніс плоди у характері та конструкції людини.

За серйозного підходу своїм спортивним цілям без щоденника неможливо досягти максимального результату. Ви повинні бачити конкретну мету та метод її відтворення.Для вирішення цього завдання створено фітнес щоденник від Queen Body.

Особливості щоденника:

• Щільний папір
• Є теоретичний матеріал зі спортивного харчування, а також таблиці для кожного тренування.
• У комплекті йде фірмова ручка Queen Body
• Планування тренувань: записуйте свої тренування, встановлюйте цілі на тиждень та контролюйте їх виконання.
• Харчовий щоденник: фіксуйте свій раціон, враховуйте калорійність, баланс білків, жирів і вуглеводів.
• Мотивуючі сторінки: цитати, поради та інструменти для саморефлексії допоможуть вам залишатися на шляху до мети.
• Відстеження прогресу: зручні графіки та розділи для замірів вашої ваги, об’ємів тіла та інших важливих показників.
• Стильний дизайн: щоденник виглядає елегантно і буде надихати вас щодня.

Це не просто зошит, а ваш особистий тренер і друг у світі фітнесу. Щоденник допомагає дисциплінуватися, розуміти свій прогрес і формувати здорові звички. Підходить для будь-якого рівня підготовки – від новачка до професіонала.

Візьміть під контроль своє тіло, свої цілі та своє життя разом із Queen Body!

Написати відгук