Мрієте про спокійний сон та зменшення стресу?
Тоді Вам варто ознайомитись із  5-HTP - натуральною альтернативою антидепресантам!

Ключові переваги:

• Підтримує рівень серотоніну: 5-HTP допомагає підтримувати здоровий рівень серотоніну.
• Підтримує позитивний настрій: 5-HTP допомагає підтримувати позитивний настрій.

Це речовина, яка є похідним продуктом амінокислоти L-триптофану і перетворюється на серотонін у мозку. Серотонін - це нейромедіатор, який відіграє ключову роль у регулюванні настрою, а також допомагає регулювати сон і апетит.
Тривалий дефіцит триптофану може спричинити сильне схуднення або різкий набір ваги, проблеми із зубами, дерматити, дисфункцію статевих залоз, серйозні психічні порушення. 
Що дає нам підвищення рівня серотоніну?

1. Забезпечує спокійний сон.
2. Знімає стрес та знижує тягу до цукру. Відповідно допомагає знизити вагу.
3. Знімає напругу та заспокоює, прибирає агресію, підіймає настрій.
4. Легкий та натуральний антидепресант, який не викликає звикання.
5. Допомагає уникнути головного болю і навіть мігрені.

5-HTP зазвичай використовується як добавка для підтримки здорового рівня серотоніну, а також для підтримки якості сну та позитивного настрою.
5-HTP може бути важливим через його участь у патернах сну. Він перетворюється на нейротрансмітер, який називається серотоніном, який регулює поведінку і настрій. Серотонін бере участь у циклах сну, які дають змогу вашому тілу отримати спокійний нічний відпочинок, необхідний для його відновлення вночі. Крім того, участь серотоніну в діяльності мозку може сприяти кращому емоційному самопочуттю та зменшенню занепокоєння, водночас допомагаючи зменшити апетит і потяг до їжі; останнє може допомогти вам підтримувати вже здорову вагу в рамках дієти та режиму.L-триптофан бере участь у механізмах контролю емоційного голоду, бореться з тривогою і стресом, діє як заспокійливе, фактично безпосередньо впливаючи на наш настрій. Кілька досліджень показали, що між депресією та дієтою з низьким вмістом триптофану може бути зв'язок. Наприклад, у дослідженні Вашингтонського університету, який вивчав взаємозв'язок між депресією та серотоніном, було показано, що низький рівень серотоніну є основним фактором перепадів настрою, і, зокрема, примхливості. Таким чином, хороше постачання організму триптофаном позитивно позначається на синтезі серотоніну, а значить, покращує наш психологічний стан.  

Скільки триптофану нам потрібно?

L-триптофан є необхідним для правильного функціонування певних фізіологічних функцій нашого тіла. Його дефіцит може викликати різні порушення: від афективних розладів та когнітивних дисфункцій до надмірної ваги, слабкості та поганого сну. Таким чином, важливе достатнє споживання L-триптофану.

Рекомендована денна доза цієї амінокислоти становить від 3,5 до 6 мг/кг маси тіла. Крім того, новонароджені зазвичай мають вищу потребу в білку, тому денна доза, що рекомендується, становить 12 мг/кг маси тіла.

Національне агентство з безпеки харчових продуктів (ANSES) рекомендує наступні дозування: дорослій людині – 4 мг триптофану на кілограм маси тіла на день або 200 мг при вазі 50 кг. Проте за певних ситуацій дефіциту реальні потреби людини можуть збільшуватися до 2000 мг на добу.

Чинники, що провокують виникнення дефіциту триптофану:

• обмежувальні дієти
• кишкова мальабсорбція
• вегетаріанство
• інтенсивні заняття спортом
• надмірне споживання алкоголю
• прийом певних оральних контрацептивів
• хронічний стрес.

Важливо відзначити, що потреби в амінокислоті варіюються від людини до людини. Тому рекомендується включати до свого раціону якомога більше продуктів з високим вмістом L-триптофану, щоб уникнути можливого дефіциту.

Все це ви можете вирішити, додавши у щоденну рутину Double Wood - 5-HTP Liquid Drops 50 mg in 1 ml, 60 мл (2 Fl Oz)!
Таке високе дозування сприяє посиленому виробленню серотоніну та мелатоніну, забезпечуючи нормальний сон, здорове функціонування імунної системи, усуваючи тривожність, гіперактивність та надмірну напругу.

Склад Double Wood - 5-HTP Liquid Drops 50 mg in 1 ml, 60 мл (2 Fl Oz):

Інші інгредієнти: екстракт м'яти, гліцерин, вода.

Як приймати Double Wood - 5-HTP Liquid Drops 50 mg in 1 ml, 60 мл (2 Fl Oz):

Для використання в якості добавки для покращення настрою або сну ми рекомендуємо приймати один мл рідини 5-HTP для загальної добової дози 50 мг. 5-HTP найкраще вживати приблизно за годину до сну, можна приймати на порожній шлунок.

Протипокази:
5-HTP добре переноситься і побічні ефекти рідкісні при звичайних дозах, але більш вірогідні при високих дозах. З цієї причини ми не рекомендуємо перевищувати 100 мг на добу. (2 мл)

Відомі побічні ефекти 5-HTP включають печію, дискомфорт у шлунково-кишковому тракті, сонливість, нудоту та дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.
Але при дотримані дозувань та інструкції, вас це не торкнеться))
Зберігати в сухому,недоступному для дітей місці.

Написати відгук