Омега-3 жирні кислоти - потужний вплив на покращення серцево-судинної системи, зміцнення мозкових функцій, підтримку зору та загальне зниження запалень у тілі!

Омега-3, або риб'ячий жир - біологічно активна харчова добавка з корисних жирів. Риб'ячий жир може розширити кровоносні судини, збільшуючи приплив крові до органів і тканин і перешкоджаючи виникненню артеріальної гіпертензії. Це позитивно впливає на роботу серця й запобігає виникненню аритмії, зменшують ризик виникнення атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, інфаркту міокарда, інсульту. Омега-3 входить до складу нервових клітин, а також бере участь в обміні речовин нервової системи, у такий спосіб вона сприяє ефективнішому проведенню нервового імпульсу. Це означає, що ця кислота нормалізує роботу мозку та нервової системи загалом. Докозагексаєнова кислота також регулює кількість серотоніну, який відповідає за настрій. Це сприяє зниженню ризику виникнення депресії або скорочення курсу лікування від неї. 

В останні десятиліття, наукове співтовариство значно розширило своє розуміння ролі омега-3 жирних кислот у підтримці здоров'я людини. Омега-3 кислоти, особливо ейкозапентаєнова (EPA) та докозагексаєнова (DHA), які в основному зустрічаються у рибі та морепродуктах, є життєво необхідними нутрієнтами, що відіграють ключову роль у багатьох фізіологічних процесах. З їжі отримати необхідну кількість цих кислот, не так вже і легко. Super Omega EPA 1200 mg (360 EPA/240 DHA) містять 1200 мг риб'ячого жиру на порцію, забезпечуючи високу концентрацію ненасичених жирних кислот EPA і DHA. Переваги NOW - Super Omega EPA 1200 mg у тому, що має вищу концентрацію EPA та DHA на капсулу (360 мг EPA та 240 мг DHA). Більший вміст активних інгредієнтів забезпечує сильнішу підтримку для здоров'я серця та зниження запалення. А 240 гелевих капсул в упаковці забезпечують тривалий запас добавки, що робить її економічно вигідною для тривалого використання.

Існує 100 трильйонів причин використовувати у своєму повсякденному житті Омега-3 — саме стільки в середньому клітин у людини, і Омега-3 жири є структурними компонентами їх мембран!
У клітинних мембранах відбуваються всі основні біологічні та біохімічні процеси, і багато з них залежать від пластичності/плинності клітинних мембран. При дефіциті Омега-3 організм починає хоч якось компенсувати нестачу і використовує менш придатні жирні кислоти Омега-6. При такому розкладі мембрани стають жорсткішими, функціонал організму починає страждати.
Першими під удар потрапляють серцево-судинна система і мозок, що найбільше потребує DHA кислот (найбільша концентрація DHA знаходиться в мозку, особливо в сірій речовині). Недолік пластичності клітинних мембран головного мозку веде до зниження когнітивних здібностей людини, психоемоційних розладів (Омега-3 необхідні також для вивільнення нейротрансмітерів, які відповідають за наші емоції). Тільки здорова клітинна мембрана забезпечує захист клітин, оберігає її від дії фізичних та хімічних факторів, підтримує її правильне функціонування.

Серцево-судинне здоров'я.

Одним із найбільш вивчених ефектів омега-3 жирних кислот є їхня здатність підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Дослідження показують, що регулярне споживання омега-3 може знижувати рівень тригліцеридів у крові, зменшувати артеріальний тиск, а також знижувати ризик аритмій, які можуть призвести до раптової смерті. Вчені також зазначають, що омега-3 сприяє зменшенню загальної смертності від серцевих захворювань.

Когнітивні функції та мозкове здоров'я.

Останні дослідження також підкреслюють важливість омега-3 для мозку. DHA є основною структурною жирною кислотою в центральній нервовій системі і є критично важливою для нормального розвитку та функціонування мозку. Високі рівні споживання DHA пов'язані з покращенням пам'яті та здатності до навчання. Також існують дані, що вказують на потенційні користі омега-3 у зниженні ризику депресії та анксіозності. Доведено , що з психічними розладами часто мають низький рівень Омега-3 жирів у крові. У людей із шизофренією та біполярним розладом компенсація дефіциту Омега-3 ПНЖК покращує самопочуття, зменшує частоту перепадів настрою та рецидивів.

Суглоби та запалення.

Омега-3 жирні кислоти мають потужні протизапальні властивості. EPA і DHA допомагають модулювати запалення через виробництво резолвінів та протектинів, які відіграють роль у вирішенні запальних процесів. Таке протизапальне дію має важливе значення для людей з ревматоїдним артритом, оскільки воно може допомогти зменшити біль і жорсткість у суглобах.

Здоров'я очей.

DHA є основним компонентом сітківки ока, і його достатнє споживання необхідне для підтримки нормального зору. Дослідження вказують, що омега-3 може допомогти запобігти віковій макулярній дегенерації, однієї з провідних причин втрати зору у літніх людей. Коли ви не отримуєте достатньо ДКГ, можуть виникнути проблеми із зором. Отримання достатньої кількості Омега-3 пов'язане зі зменшенням ризику макулярної дегенерації сітківки , однією з провідних причин незворотного ушкодження очей та сліпоти у світі.

Здоров'я шкіри.

Омега-3 жирні кислоти відіграють важливу роль у підтримці здоров'я шкіри. Вони допомагають регулювати вміст вологи та еластичність шкіри, зменшують передчасне старіння та утворення зморшок. EPA сприяє захисту шкіри від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання, зменшуючи ризик пошкоджень та старіння, викликаних сонцем.

Підтримка вагітності.

DHA має велике значення під час вагітності. Він критично важливий для розвитку мозку та ретини плода. Регулярне споживання DHA під час вагітності асоціюється з кращими результатами розвитку дітей, включаючи покращення когнітивних функцій та менший ризик розвитку алергій у дитини. Отримання достатньої кількості Омега-3 під час вагітності та в ранньому дитинстві має вирішальне значення для розвитку дитини : зниження ризику затримки розвитку, СДВГ, аутизму. У ряді досліджень зазначається, що у дітей із СДВГ рівень Омега-3 жирних кислот в організмі нижчий, ніж у здорових однолітків. Більш того, численні дослідження показують, що Омега-3 добавки можуть зменшити симптоми СДВГ. Також доведено, що жінки, які вживають Омега-3, мають слабший менструальний біль. Проведене дослідження визначило, що Омега-3 жирні кислоти ефективніші за ібупрофен у лікуванні менструального болю.

Зниження ризику аутоімунних захворювань.

Омега-3 жирні кислоти можуть допомогти в регулюванні імунної системи та зниженні запалення, що може бути корисним у лікуванні або профілактиці деяких аутоімунних захворювань, таких як ревматоїдний артрит. Деякі дослідження також вказують на потенційні користі в лікуванні інших аутоімунних станів, таких як лупус і псоріаз.

Регуляція рівня цукру в крові.

Дослідження показують, що омега-3 може допомогти покращити чутливість до інсуліну, що може бути корисним для людей з діабетом 2-го типу або тих, хто має ризик розвитку цього захворювання. Омега-3 жирні кислоти можуть допомогти стабілізувати рівень цукру в крові, запобігаючи різким стрибкам і падінням. Омега-3 жирні кислоти можуть покращити сприйнятливість клітин до інсуліну, знизити запалення та фактори ризику серцево-судинних захворювань у людей із метаболічним синдромом.

Поліпшення спортивних показників. З огляду на все вищевикладене, можна сміливо стверджувати, що риб'ячий жир відіграє важливу роль і для людей, що активно займаються спортом. При високих фізичних навантаженнях необхідно підтримувати роботу серцево–судинної і локомоторної системи, оптимізувати метаболічні процеси, нормалізувати сон, оскільки від нього багато в чому залежить прогрес тренувань. І з цим всім добре справляються поліненасичені жирні кислоти. Омега–3 для спортсменів дуже важлива, адже вона підсилює анаболізм і протидіє атрофії м'язів.

На цьому перелік сприятливого впливу риб'ячого жиру на організм людини не закінчується. Але вже спираючись на викладені факти, можна сміливо заявити, що дані поживні речовини будуть корисні для людей будь–якого віку.

Якщо ваш організм недоотримує ПНЖК, важливо замислитися над тим, як поповнити нестачу. Є два варіанти: переглянути раціон, додавши більше продуктів, що містять омега–3, або ж придбати харчові добавки на основі даних речовин.

Досить часто, багато хто вдається до допомоги харчових добавок, адже з їжі таку кількість набрати практично не реально. Погодьтеся, це ж дуже зручно. Взявши маленьку капсулу, ви гарантовано насичуєте організм поживними речовинами. Сьогодні на ринку представлена ​​величезна безліч різних біодобавок з риб'ячим жиром. Ви можете обрати препарат як для себе, так і для дитини. Дозування омега–3 в кожному з варіантів відрізняється, тому ви зможете підібрати препарат, який максимально підійде під ваші вимоги.

Як вживати NOW - OMEGA-3 1000 mg, 100 гелевых капсул? Рекомендоване використання:

Рекомендована доза — 1-2 капсули на день під час їжі. Запам'ятайте головне, омегу приймаємо на постійній основі, від 1 гр на день, для дорослої людини. Вже в залежності від станів та показів дозування змінюється. У правильному підборі та для консультацій,звертайтесь до нашого нутріціолога, який безкоштовно допоможе вирішити вашу проблему.

Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні/годуєте грудьми, приймаєте ліки або маєте захворювання. Зберігайте у недоступному для дітей місці. У цьому продукті можуть виникати природні зміни кольору. Зберігати у прохолодному, сухому місці після відкриття.

Не чекайте, доки ви почнете відчувати проблеми зі здоров'ям. Зробіть крок назустріч кращому самопочуттю вже сьогодні. Замовте NOW - Super Omega EPA 1200 mg (360 EPA/240 DHA), 240 гелевих капсул прямо зараз і почніть свій шлях до здоровішого життя!

Написати відгук